考えて食べる♪

みなさんこんばんわ

DiningBarShinjukuの店長です♪

みなさんしっかりご飯食べてますか？？

身体は食べ物からできている。

偏った食事をとっていれば体調を崩し

バランスよく食べていれば健康で過ごせる。

実家にいた頃、良く母に言われました。

『口で食べるな、頭で食べろ』

要は食べたいものばっか食べてないで

バランスとか色々考えて食べなさいってことです。

今日のメニューは八宝菜
八宝菜の『八』は『たくさんの』って意味みたいです。

八百万とかと同じ意味合いで、具沢山のおかずってとこでしょう。

食材は豚肉、シーフードミックス（エビ、アサリ、イカ）、玉ねぎ、人参、小松菜、しめじ、スナップエンドウ。

たくさんの食材から旨みが出てて美味しくいただけました♪

医食同源！

しっかりした食事でお医者さん要らずの体づくりを！！ 

DiningBarShinjuku 店長

https://diningbar-shinjuku.com/